10 minutos de cintura con tiffany rothe

10 minutos de cintura con tiffany rothe

Entrenamientos

Adelgaza tu cintura El entrenamiento de 10 minutos Booty Shaking Waist Workout de Tiffany Rothe se encuentra en YouTube en el canal TiffanyRotheWorkouts. Este entrenamiento de diez minutos está diseñado para ayudarte a perder centímetros de tu cintura mientras te diviertes.

Tiffany es una increíble guía de entrenamiento, comenzando cada nuevo movimiento lentamente y trabajando a un ritmo razonable. Con la ayuda de Tiffany, usarás tu propio peso corporal para tonificar tu cuerpo, por lo que no se necesita ningún equipo. El entrenamiento está ambientado con buena música para mantenerte motivado durante toda la sesión, y la actitud positiva y alentadora de Tiffany se suma a la experiencia de entrenamiento divertido.

Tiffany rothe mountain climber

Los días que hago ejercicio pongo una marca en el día. Al final del mes cuento los días y lo apunto.    Esto me ayuda a llevar la cuenta de las veces que he hecho ejercicio durante la semana o el mes. Créeme, hacer esto me mantiene motivada.

Hago ejercicio en casa durante un total de 40-50 minutos entre 3 y 6 días a la semana.    Prefiero entrenar por la noche (después de las 18:00) o a media mañana (10 u 11:00). Hacer ejercicio por la noche me ayuda a dormir mucho mejor. Me encantan los entrenamientos que me dejan chorreando de sudor durante y después.    Por eso, me gustan las rutinas de Cardio-Danza y los entrenamientos de Peso Corporal/Resistencia.    Hay que admitir que desde que encontré los entrenamientos de cardio-danza de Billy Blanks Jr. en Youtube me he vuelto adicta a las rutinas de cardio-danza. Son divertidas y una forma estupenda de acelerar el ritmo cardíaco antes de realizar ejercicios de entrenamiento de resistencia/peso corporal.    Junto con los entrenamientos de Billy Blanks Jr., disfruto de los entrenamientos de Tiffany Rothe y de POP Pilates.

Para los brazos y la espalda, me gusta este entrenamiento de Cassey Ho de Blogilates (POP Pilates). Este entrenamiento utiliza sólo el peso del cuerpo, pero mata seriamente los brazos y la parte superior de la espalda. Tus brazos estarán doloridos al día siguiente.    POP Pilates: Entrenamiento con vestido sin espalda

Vídeos de entrenamiento

Mira rápido: Tiffany Rothe Workouts es una mezcla de vídeos de fitness en inglés y español que ofrece una variedad de rutinas de ejercicios y sugerencias dietéticas para ayudarte a perder peso y tonificar tu cuerpo. Los vídeos son cortos, cada uno de 10 minutos o menos. Algunas de las rutinas son bastante “efectistas” con títulos como “Orange is the New Fit” y “Twerk Booty Challenge”. Además de los vídeos de fitness hay episodios de Fittest Winner Weight Loss Challenge.

Descripción del canal del promotor: Los entrenamientos de Tiffany Rothe son rutinas divertidas y efectivas de 10 minutos que puedes mezclar y combinar para ayudarte a perder grasa corporal, apretar los glúteos, reducir la cintura y reafirmar la espalda y los brazos.

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Mueve el trasero y reduce la cintura, este entrenamiento de 10 minutos te hará sentir y lucir genial. Este nuevo video caliente es con el ritmo de la música de Jessi Malay. Tu otra compañera de entrenamiento Fit, Fierce and Fabulous es la famosa actriz Malinda Williams @malinsworld for beauty.

Los entrenamientos de Tiffany Rothe son traídos por la gurú del fitness Tiffany Rothe. Los entrenamientos de Tiffany son rutinas divertidas y efectivas de 10 minutos que puedes mezclar y combinar para ayudarte a perder grasa corporal, apretar los glúteos, reducir la cintura y reafirmar la espalda y los brazos. Desde entrenamientos para el tronco hasta ejercicios de cardio, Tiffany comparte planes de entrenamiento y rutinas de ejercicios que con seguridad harán que se quemen esas calorías no deseadas. ¡Suscríbete ahora para ser el primero en recibir los nuevos entrenamientos!

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